Ofrecemos clases de yoga para todos los niveles, adaptando la práctica con variaciones de las posturas según tu necesidad.
Las clases son diseñadas para adaptarse a la condición de cada alumno, fundiendo distintas metodologías según la dinámica de cada grupo o persona independientemente de su edad o condición física.
Partiendo de la correcta alineación de las posturas y coordinando movimiento y respiración, la práctica también incide sobre técnicas de atención plena, secuencias posturales y ejercicios de respiración, relajación y meditación. Utilizamos accesorios para permitir al cuerpo abrirse progresivamente y las soltar tensiones acumuladas.
Nuestras prácticas buscan apoyar la reflexión sobre la enseñanza del yoga como filosofía de vida, extrapolando el aprendizaje a lo cotidiano y a todos los aspectos de la vida más allá de la esterilla.
